Los hábitos de las españolas

Un estudio revela que las mujeres españolas no se cuidan lo suficiente

Según la Universidad Rey Juan Carlos y la aseguradora DKV solo un tercio de las encuestadas cumple con hábitos saludables de forma regular

Poco más de la mitad acuden a una revisión ginecológica anual y un 7% no han ido nunca

EUROPA PRESS / Madrid

Jueves, 20 de febrero del 2014 - 18.37 h
Los hábitos de vida saludables pasan entre otras cuestiones por una correcta alimentación, la práctica de ejercicio físico y un buen descanso. Sin embargo, en la actualidad solo el 29% de las españolas asegura poder mantenerlos de forma regular, mientras que el 64% reconoce que procura hacerlo y el 7% restante declara que prácticamente no se cuida.

Hábitos españolas

Diferencias según la edad y la comunidad autónoma

El estudio ha revelado que el mantenimiento de unos hábitos saludables aumenta con la edad, de modo que, mientras que una de cada cuatro mujeres de 18 a 24 años confiesa seguirlos, en el caso de las mujeres de 55 a 64 años hasta el 37% cuida más su salud.

Por comunidades, el estudio muestra como las mujeres que más se preocupan por llevar una vida saludable y lo hacen en la práctica son las de Navarra (40%), seguidas de las de la Comunidad Valenciana (34,8%) y las de Extremadura (33,3%). En cambio, Asturias es la región con un menor porcentaje de mujeres saludables (20%), seguida de Galicia (22,2%) y Murcia (23,9%).

Lo que más cuidan es la higiene, según el 82% de las encuestadas y el sueño (32%), mientras que un 64% admite que deberían cuidar más la alimentación. Por contra, lo que menos se cuida, según reconocen una de cada cuatro mujeres (26,3%) es el peso.

Se abandonan las actividades físicas

En cuanto a la práctica de ejercicio, el 68% de las encuestadas asegura que ha comenzado una actividad física pero la ha acabado abandonando. Además, la realización de ejercicio va disminuyendo con la edad y también se encuentran diferencias en función de la maternidad.

Referente al sueño, un 63% duerme entre 5 y 7 horas diarias. Preguntadas por los motivos de insomnio, la mayoría alegan a las preocupaciones, los nervios o el estrés (59,5%), algo que además es más frecuente en mujeres más jóvenes.

Acuden poco al ginecólogo

Las encuestadas saben lo que deben hacer, pero les cuesta llevarlo a cabo. Y es que aunque el 79,4% asegura que se debe pasar una revisión ginecológica al año, solo el 55,7% la lleva a cabo. También resulta llamativo que un 6% no haya acudido nunca a una de estas consultas.